暖體質瘦身法 暢銷書分享
暖體質瘦身法
商品訊息功能:
商品訊息描述:
知道嗎?只要溫度上升1℃,身體的基礎代謝率就可以提升
保持身體的體溫在36.7℃,你會感受到身體的代謝率變好了,膚質也會變得水嫩有光澤,甚至煩惱著女孩們的生理小問題都可以解決!想知道是什麼樣的原理造成的嗎?本書會給你完整的解答!
減肥不再只是挨餓而已!快點擺脫對身體不好的減肥法
不吃三餐絕對不是減肥的良方,身體少了能量進行排毒,反而將毒素累積至體內,這樣指會讓身體的機能每況愈下。
正常飲食也可以達到甩肉的效果,但要怎麼吃、怎麼選擇食物,這些都是暖體質瘦身術的大絕招!快來一窺究竟吧~
輕鬆消耗脂肪的瘦身操,讓不愛動的你也能自然瘦
運動絕對是每個積極於減肥的女孩的惡夢之一,其實只要從事讓身體暖和起來的基本體操,也可以輕易地達到效果!太激烈的運動反而一不小心造成運動傷害或使肌肉增壯。
睡眠、泡澡都能使體溫上升,讓生活品質變得更好也是暖體質瘦身術的魅力之一呢!
本書特色
★日本女孩風靡 自然健康的減肥法
不必挨餓、不會復胖
任何人都能輕易實踐的暖體質瘦身術
★教妳怎麼吃? 輕鬆燃燒體脂肪
只要掌握暖體質瘦身術的飲食原則
正常吃三餐也能打擊妳的體脂肪
★簡易瘦身操? 在家也能加速甩肉
不用揮汗如雨的激烈運動
一天5分鐘的體操
讓身體體溫保持在36.7℃
商品訊息簡述:
暖體質瘦身法
暖體質瘦身法 評價
網友滿意度:
上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 暖體質瘦身法 !
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們
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暖體質瘦身法
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工程品質檢驗報告表(內含自主檢查表) |
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知道嗎?只要溫度上升1℃,身體的基礎代謝率就可以提升
保持身體的體溫在36.7℃,你會感受到身體的代謝率變好了,膚質也會變得水嫩有光澤,甚至煩惱著女孩們的生理小問題都可以解決!想知道是什麼樣的原理造成的嗎?本書會給你完整的解答!
減肥不再只是挨餓而已!快點擺脫對身體不好的減肥法
不吃三餐絕對不是減肥的良方,身體少了能量進行排毒,反而將毒素累積至體內,這樣指會讓身體的機能每況愈下。
正常飲食也可以達到甩肉的效果,但要怎麼吃、怎麼選擇食物,這些都是暖體質瘦身術的大絕招!快來一窺究竟吧~
輕鬆消耗脂肪的瘦身操,讓不愛動的你也能自然瘦
運動絕對是每個積極於減肥的女孩的惡夢之一,其實只要從事讓身體暖和起來的基本體操,也可以輕易地達到效果!太激烈的運動反而一不小心造成運動傷害或使肌肉增壯。
睡眠、泡澡都能使體溫上升,讓生活品質變得更好也是暖體質瘦身術的魅力之一呢!
本書特色
★日本女孩風靡 自然健康的減肥法
不必挨餓、不會復胖
任何人都能輕易實踐的暖體質瘦身術
★教妳怎麼吃? 輕鬆燃燒體脂肪
只要掌握暖體質瘦身術的飲食原則
正常吃三餐也能打擊妳的體脂肪
★簡易瘦身操? 在家也能加速甩肉
不用揮汗如雨的激烈運動
一天5分鐘的體操
讓身體體溫保持在36.7℃
商品訊息簡述:
作者: 朵琳出版
新功能介紹- 出版社:朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期:2011/01/03
- 語言:繁體中文
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